Главное меню

ПРОФИЛАКТИКА

ПИТАНИЕ В ГИМНАЗИИ

Анонс ближайших событий

 

 

Справку об обучении можно заказать через сайт гимназии (http://gimnasia3.ru), раздел ВАЖНО – Заказать справку (справки оформляются от 1 до 3-х дней). Телефон вахты гимназии – 65-16-41.

Календарь праздничных дат

Государств. итоговая аттестация

ДЕТСКИЙ ОТДЫХ

Мы за чистый город!

Всероссийская олимпиада - 2020

ТОП 29

Электронный дневник

Как зарегистрироваться на портале

ГОСУСЛУГИ.РУ

При наличии проблем с входом в систему "Дневник.ру" - внимательно изучите данную инструкцию.

 

МЕЧТАЙ БЕЗ НАРКОТИКОВ!

Готов к труду и обороне!

Главная

Для учеников  физкультминутки являются неотъемлемой частью урока, так как дети младшего и среднего школьного возраста очень быстро утомляются на уроках. Физминутки и зарядка для глаз обеспечивают кратковременный отдых детей и способствуют переключению внимания с одного вида деятельности на другой.

ФИЗМИНУТКИ КОМПЛЕКСНЫЕ

Физкультминутка и зарядка для глаз (скачать)

Пчёлы в ульях сидят. (Присесть на носках около парты, спина прямая.)
И в окошко глядят.
(Руками изобразить окошки)
Порезвиться захотели.
(Встать)
Друг за другом полетели.
(Произвольные взмахи руками)

* * *

Дует ветер нам в лицо, (Стоя возле парты произвольные взмахи руками.)
Закачалось деревцо.
(Наклоны туловища слева направо)
Ветер тише, тише, тише.
(Приседаем)
Деревцо всё выше, выше.
(Руки вверх потянуться).

* * *

Руки к верху поднимаем, (Руки вверх)
А потом их опускаем,
(Руки вниз)
А потом их разведём
(Руки в стороны)
И к себе скорей прижмём,
(Руки вниз прижать к бёдрам)
А потом быстрей, быстрей
Хлопай, хлопай веселей
(Хлопки в ладоши)

* * *

Наше поле опустело. (Руки вперёд в стороны)
Опустел и лес, и сад
(Повороты головы слева направо.)
Гуси серые летят
(Произвольные взмахи руками).

* * *

Гуси серые летели, (Произвольные взмахи руками)
На лужайке тихо сели,
(Приседание на носках)
Походили,
(Ходьба на месте)
Поклевали,
(Наклоны головы вперёд вниз)
Потом быстро побежали.
(Бег на месте).

ФИЗМИНУТКИ ДЛЯ ГЛАЗ

Чтобы отдохнули глаза, можно не вставая с места посмотреть вверх, вниз, направо, налево, нарисовать глазами круг или первую букву своего имени. Очень хорошо, когда упражнения сопровождаются стихотворным текстом.

Рисование носом.

Дети закрывают глаза. Представляют себе, что нос стал длинным и рисуют предложенный учителем предмет, букву и т.д.



Ах, как долго мы писали.

Ах, как долго мы писали,

Глазки у ребят устали.

{Поморгать глазами.)

Посмотрите все в окно,

(Посмотреть влево - вправо.)

Ах, как солнце высоко.

{Посмотреть вверх.)

Мы глаза сейчас закроем,

(Закрыть глаза ладошками.)

В классе радугу построим, вверх по радуге пойдем,

{Посмотреть по дуге вверх вправо и вверх - влево.)

Вправо, влево повернем, а потом скатимся вниз,

(Посмотреть вниз.)

Жмурься сильно, но держись.

{Зажмурить глаза, открыть и поморгать им.)

ФИЗМИНУТКИ ДЛЯ РУК И ПАЛЬЦЕВ

Стихотворных упражнений, которые помогают расслабить кисти рук:


Этот пальчик маленький- мизинчик удаленький.
Безымянный кольцо носит, никогда его не бросит.
Этот пальчик самый длинный, он стоит посередине.
Этот – указательный, пальчик замечательный.
Этот пальчик – вот какой, называется большой.

Мы ладошкой потрясём,
Каждый пальчик разомнём.
Раз, два, три, четыре, пять
Мы начнём опять писать.

Чтоб красиво написать
Надо пальчики размять
Раз, два, три, четыре, пять
За письмо получим пять!



Поиск

ЮБИЛЕЙ ПОБЕДЫ!

ОБРАЗЦЫ ЗАЯВЛЕНИЙ

Опросы и анкетирование

Прогноз погоды

Календарь

Декабрь 2020
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Социальные ссылки

VkTwitterYoutubeInstagram

Горячие линии

 

 

Стоп коррупция!